Legitimerad psykolog i Umeå
Individuell psykologisk behandling när något i livet tynger: oro, ångest, nedstämdhet, stress eller det som är svårt att sätta ord på. Mottagning på Magasinsgatan i centrala Umeå.
Vill du hellre skriva först? Kontakta mig här.
Du förbinder dig inte till något genom att höra av dig.
Kostnadsfritt första steg: Jag erbjuder alltid ett inledande videosamtal på 15 minuter. Du får känna av kontakten med mig, och jag får göra en första bedömning av om jag är rätt person att hjälpa dig vidare.
Hej, jag heter Felix.
Hos mig möter du samma psykolog genom hela kontakten, från det första samtalet till avslut.
Jag är legitimerad psykolog och driver Felix Psykologi. Jag arbetar strukturerat och med metoder som har stöd i forskning, och vi utvärderar regelbundet tillsammans så att du vet att kontakten leder någonstans.
Läs mer om migVad kan man söka för?
Människor kommer till mig av många olika skäl. Några exempel:
- Oro och ångest som tar plats i vardagen
- Panikattacker
- Social ångest
- Fobier och rädslor som begränsar
- Hälsoångest
- Nedstämdhet och depression
- Stress och utmattning
- Sömnsvårigheter
- Ältande och överdriven oro
- Låg självkänsla och hård självkritik
- Kriser och svåra livshändelser
- Relationssvårigheter
Listan är inte komplett. Om du är osäker på om jag är rätt person för det du bär på är du välkommen att höra av dig, så tar vi reda på det tillsammans.
Så går det till
-
Ta kontakt.
Du hör av dig via telefon, e-post eller formulär. Som första steg erbjuder jag ett kostnadsfritt inledande videosamtal på 15 minuter.
-
Vi gör en gemensam bild.
Tillsammans ringar vi in vad som besvärar dig och vad du vill ska bli annorlunda.
-
Behandling med tydlig plan.
Vi arbetar mot dina mål och stämmer av längs vägen, så att du hela tiden vet var vi är och vart vi är på väg.
Metoder med stöd i forskning
Jag arbetar främst med kognitiv beteendeterapi (KBT), en väl beforskad behandlingsform där vi arbetar konkret med det som vidmakthåller dina besvär. Jag har även kompetens inom metakognitiv terapi (MCT), en metod som riktar sig särskilt mot ältande och överdriven oro: i stället för att analysera varje enskild tanke arbetar vi med hur du förhåller dig till tankarna.
Vilket upplägg som passar dig avgör vi tillsammans, utifrån dina behov, inte tvärtom.
Läs mer om behandlingenPraktisk information
Kostnadsfritt första samtal
Ett videosamtal på 15 minuter där du får känna av kontakten med mig, och jag får göra en första bedömning av om jag är rätt person att hjälpa dig. Kostnadsfritt och utan förbindelse.
Fungerar inte kalendern i din webbläsare? Hör av dig via kontaktformuläret, så bokar vi tid tillsammans.
Du som redan är klient hos mig bokar återbesök direkt: besök på mottagningen eller digitalt besök via video.
Redo att ta första steget?
Det kostnadsfria inledande videosamtalet är ett bra sätt att känna efter om kontakten känns rätt. Du förbinder dig inte till något genom att höra av dig.
Boka kostnadsfritt samtal